GEEF JE OP VOOR DE DEADLINE
maandag 28 september 19.30 uur
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
DE SLAAP RESET
VAN SLAPELOZE NACHTEN NAAR ENERGIE DAGEN
Voor vrouwen van 30+ die weer goed willen slapen, uitgerust wakker willen worden en rust in hun hoofd willen hebben.
In 12 weken, zonder medicatie en met een bewezen CGT-I aanpak.
HEB JIJ LAST VAN SLAPELOZE NACHTEN?
EN HEB JE OVERDAG GEEN ENERGIE?
Ben je overdag doodmoe, maar lukt het 's avonds niet om te slapen?
Heb je al van alles geprobeerd, maar niets lijkt je slaap te écht verbeteren?
Zie je op tegen het naar bed gaan en weer een nacht wakker liggen?
Staat je hoofd altijd aan als je in bed ligt en kun je de rust niet vinden?
Ben je bang dat je voor de rest van je leven moe bent of aan slaapmedicatie zit?
Slaapproblemen zijn vaak niet het probleem zelf, maar een teken dat je lichaam altijd 'aan' staat.
SLAPEN ZONDER STRIJD
Je verlangt waarschijnlijk naar een goede nachtrust
-
Je wilt sneller in slaap kunnen vallen
-
Je wilt beter kunnen doorslapen
-
Je wilt energie hebben voor je werk, huishouden, hobby's of gezin
-
Je wilt je weer uitgerust voelen en vrolijk zijn
-
Je wilt rust in je hoofd en stoppen met piekeren in bed
-
Je wilt weer ontspannen naar bed kunnen gaan
-
Je wilt kunnen slapen zonder slaapmedicatie of andere (dure) hulpmiddelen die niet lijken te werken
RUSTIGE NACHTEN EN ENERGIEKE DAGEN
Als jij goed zou slapen zou je...
-
Ontspannen naar bed gaan
-
Energie hebben in de dag
-
Je weer jezelf voelen
-
Weer goed kunnen functioneren in de dag
- Weer vertrouwen hebben in je slaap
ALS JE KLAAR BENT VOOR EEN GOEDE NACHTRUST ZODAT JE MET ENERGIE JE DAG DOOR KOMT, WIL IK JE GRAAG INTRODUCEREN AAN...
DE SLAAP RESET
Van rusteloze nachten naar energieke dagen
Voor vrouwen van 30+ die weer goed willen slapen, uitgerust wakker willen worden en rust in hun hoofd willen hebben.
In dit programma leer je wat jouw slaap nodig heeft om te herstellen. Hoe je zorgt dat je een ontspannen en rustig hoofd naar bed gaat én wat je kunt doen als je niet kunt slapen. Je krijgt weer vertrouwen in jouw slaap, waardoor je jouw slaap en energie weer duurzaam kunt herstellen!
Zonder slaapmedicatie én met een bewezen effectieve methode!
HET FRAMEWORK VOOR NACHTRUST
Binnen dit programma werk je stap voor stap aan de 4 pijlers van duurzaam herstel voor slaap.
Dit doe je niet alleen. Je werkt in een besloten groep en wordt begeleid met praktische modules, direct toepasbare oefeningen en groepscoaching.
HET SLAAP RESET
STAPPENPLAN
Jouw reis van slapeloze nachten naar energieke dagen
Module 1:
Begrijp je slaap
Je weet wat goede slaap is en wat jouw slapeloosheid in stand houdt
Module 2:
Jouw slaapbasis
Je ondersteunt je slaap met regelmaat, licht, voeding, beweging en ontspanning
Module 3:
Reset je slaapritme
Je slaapt volgens jouw ideale slaaptijden met een goed slaapkwaliteit
Module 4:
Omgaan met wakker liggen
Je weet wat je kunt doen als je niet kan slapen. Er is minder strijd en frustratie bij het wakker liggen.
Module 5:
Rust in je hoofd
Je hebt meer rust in je hoofd, piekert minder en je maakt je geen zorgen meer om het niet kunnen slapen
Module 6:
Vertrouw in je slaap
Leer omgaan met periodes met minder goede nachten. Je weet de kans op terugval te verkleinen en te vertrouwen op je eigen hertel.
JOUW ONDERSTEUNING
START GESPREK
In dit 1:1 gesprek brengen we je slaap in kaart, screenen we op slaapstoornissen en leer jij jouw persoonlijke aandachtsgebieden voor het traject.
KENNIS & OPDRACHTEN
Elke twee weken ontvang je een nieuwe module met korte video's met nieuwe informatie. Je krijgt praktische opdrachten die je direct kan toepassen.
COACHING
CALL
In deze wekelijkse online coachingcall met Marjolein kun je al je vragen stellen, krijg je persoonlijk advies en wissel je ervaringen uit met andere deelnemers.
LANGDURIGE
TOEGANG
Je krijgt zes maanden toevoegang tot het academy. Zo kun je altijd even terugkijken als je het niet meer weet en weer steun nodig hebt.
STAP NU IN EN PROFITEER VAN DE DEZE UNIEKE BONUSSEN
Verdiepingsmodule
Slaap, Cyclus & Overgang
Leer hoe hormonale veranderingen invloed hebben op je slaap en ontdek wat je kunt doen om ook tijdens je cyclus of de overgang beter te slapen.
Ter waarde van €147,95
Audiobestand:
Ontspannings
bibliotheek
Krijg toegang tot een bibliotheek met 5 eenvoudige ontspanningsoefeningen die je helpen om stress los te laten, je zenuwstelsel te kalmeren en makkelijker tot rust te komen gedurende de dag en voor het slapengaan.
Ter waarde van €24,95
E-book
Herkennen van stressignalen
Veel mensen merken pas hoe gespannen ze zijn als hun slaap achteruitgaat. In deze module leer je de vroege signalen van stress herkennen, zodat je sneller kunt bijsturen en overbelasting voorkomt.
Ter waarde van €27,95
HET RESULTAAT
- Je maakt je geen zorgen meer om je slaap
- Energie om te spelen met je kinderen of je hobby's
- Betere concentratie voor je werk
- Geen afspraken meer af hoeven zeggen omdat je te moe bent
VOOR WIE IS DIT PROGRAMMA?
Het programma is wel voor:
- Vrouwen met (langdurige) slaapproblemen
- Vrouwen die willen leren slapen zonder slaapmedicatie
- Vrouwen die lekkerder in hun vel willen zitten en en energie willen hebben overdag
Het programma is niet voor:
- Vrouwen die op zoek zijn naar een quickfix i.p.v. een duurzame verbetering van slaap
- Vrouwen die afhankelijk willen zijn van slaapmedicatie of andere (dure) hulpmiddelen
- Vrouwen met een (vermoeden van een) slaapstoornis die nog niet behandeld is door een slaapneuroloog of arts
Hi, Ik ben Marjolein
Ooit lag ik uren in bed wakker met een druk hoofd, nu help ik als slaaptherapeut dagelijks vrouwen met slapeloosheid naar een betere slaap en meer energie in de dag.
Tien jaar geleden, tijdens mijn master Zorgmanagement, liep ik mezelf volledig voorbij. Overdag werkte ik, 's avonds studeerde ik en probeerde ik alle ballen in de lucht te houden. Mijn nachten werden steeds slechter. Ik lag uren wakker, piekerde veel en had steeds meer koffie nodig om de dag door te komen (en ik hou niet eens van koffie...)
Tot een collega mij een paar simpele maar effectieve tips gaf. Binnen twee weken sliep ik weer goed!
Daarom besloot ik me verder te specialiseren tot slaaptherapeut. Inmiddels heb ik meer dan 300 mensen geholpen die worstelden met slapeloosheid, waardoor ze weer rustig te slapen, uitgerust wakker te worden en meer energie te ervaren.
Vooral vrouwen tussen de 30 en 60 jaar, die volop in het leven staan. Die werken en zorgen voor hun gezin en huishouden, maar zichzelf vaak als laatste op de lijst zetten. En waar hormonenveranderingen niet helpen.
Maar ook in deze periode kun je leren slapen en genoeg energie hebben voor al je bezigheden. En precies daarbij help ik je graag!
GEEF JE OP VOOR DE DEADLINE
17 juli 2022 om 22.00 uur
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden
Jouw investering
IN RUSTIGE NACHTEN EN ENERGIEKE DAGEN
NU MET EENMALIGE €250 FOUNDING MEMBER KORTING!
DE SLAAP RESET - GROEPSTRAJECT
€547 incl. BTW
of €200 incl. btw per maand (3 termijnen)
Het programma bevat:
- Persoonlijk 1-op-1 Slaapstartgesprek (45min)
- Video modules die elke twee weken in je inbox verschijnen
- Wekelijkse coaching calls
- Werkboek
- Toegang voor 6 maanden.
-
BONUS: Verdiepingsmodule Slaap Cyclus & Overgang, Ontspanningsbibliotheek, E-book Herken de signalen van stress
Inclusief eenmalige €250 FOUNDING MEMBER korting (van €797 voor €547 incl. btw)
EENMALIGE BETALING VAN €547,-DE SLAAP RESET - PREMIUM SUPPORT
€ 997 incl. BTW
Of €375 incl. btw per maand ( 3 termijnen)
Het programma bevat:
- Persoonlijk 1-op1 Slaapstartgesprek van (45min)
- 2x 1-op-1 slaapcheck-in (30min)
- 1x persoonlijk slaaptijden advies (30min)
- Video modules die elke twee weken in je inbox verschijnen
- Wekelijkse coaching calls
- Werkboek
- Toegang voor 6 maanden
- BONUS: Verdiepingsmodule Slaap Cyclus & Overgang, Ontspanningsbibliotheek, E-book Herken de signalen van stress
Inclusief eenmalige €250 FOUNDING MEMBER korting (van €1247 voor €997 incl. btw)
Eenmalige betaling van €997Stel je voor: Je stapt met een heerlijk gevoel in je bed, je slaapt als een roos en overdag kun je de wereld aan!
Je heb energie voor je werk, hobby's, familie en vrienden
en je hoeft geen afspraak meer af te zeggen omdat je te moe bent.
DE GARANTIE
Dit programma is bedoeld voor vrouwen met stressgerelateerde slaapproblemen.
Tijdens de persoonlijke slaapstartsessie kijken we samen of er aanwijzingen zijn voor slaapstoornissen.
Bij signalen van een onderliggende slaapstoornis of andere medische oorzaak denken we mee over andere passende vervolgstappen en krijg jij je geld terug.
Zo doe je mee...
Stap 1
Meld je vandaag nog aan voor het online programma.
Stap 2
Je ontvangt direct een login om te starten met het programma.
Stap 3
Plan een slaapstartgesprek en ontvang persoonlijk advies voor jouw traject.
HEB JE NOG VRAGEN?
Voor wie is De Slaap Reset bedoeld?
Kan ik het programma in mijn eigen tempo volgen?
Kan ik meedoen als ik een slaapstoornis heb?
Kan ik meedoen als ik in de overgang ben?
Kan ik meedoen als ik ADHD of autisme heb?
Kan ik meedoen als ik in ploegendiensten werk?
Kan ik meedoen als ik slaapmedicatie slik of moet ik daarmee stoppen?
Wat als tijdens het startgesprek blijkt dat het programma niet passend is?
Is dit programma geschikt als ik al jaren slaapproblemen heb en al van alles geprobeerd heb?
Ik ben bang dat sommige adviezen te zwaar zijn. Hoe werkt dat?
Weet je niet zeker of het programma geschikt is voor jouw slaapproblemen?
En wil je kijken of dit het juiste programma is voor jou?
Plan dan een vrijblijvende gesprek in.